妊娠中や授乳中に黒ニンニクを食べても大丈夫？乳児（0歳から1歳）への母乳や幼児（１歳から５歳）での注意点！｜タイバンコクの黒ニンニク専門店 “Daily Garlic” （デイリーガーリック）

妊娠中や育児では、食事も普段より気を付ける必要があります。
黒ニンニクを食べたり、子どもに食べさせるのは大丈夫かと心配になる人もいるでしょう。

ここでは、妊娠前から幼児の育児にかけて、黒ニンニクをどうやって食べていけばいいのか解説していきます。

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原則は身体の健康を保つこと

健康な赤ちゃんを授かり、育てていくために共通していることが１つ。
それは、お母さんの身体が健康でいることです。

お母さんが栄養バランスのいい食事をとり、心身ともに健康であると、赤ちゃんにも良い影響があります。

黒ニンニクは栄養が豊富に含まれた食品なので、通常どおり食べれば大丈夫です。

子どもを授かる準備をする妊活期間。
大切なのは、女性の身体の調子を整えておくことが大切です。

加齢とともに不妊のリスクは高まります。

黒ニンニクは抗酸化物質が豊富なので、身体の老化を防いでくれいます。
そのため、身体を若く保って、妊娠しやすい身体作りをサポートしてくれると考えられます。

妊娠中はお腹の中の赤ちゃんの健康に良いものを食べるようにします。
黒ニンニクは自然の素材からできている食品なので、食べても問題ありません。

１回あたりに食べる量も、他の食品に比べると少ないので、赤ちゃんへの影響も少ないと考えられます。

赤ちゃんが生まれてから、満１歳になるまでは母乳を与えていくことになります。
母乳はお母さんの食べたものから作られるので、引き続き栄養バランスのとれた食事が大切です。

黒ニンニクも栄養バランスがいい食品ですので、引き続き食べるようにしましょう。

一部の情報では、

「ニンニクを食べすぎると母乳に臭いが移って赤ちゃんが嫌がる」

といわれています。
黒ニンニクの場合は、１回あたり食べる量も少ないですし、そもそもニンニクほど臭わないので問題ありません。

子どもが１歳から５歳くらいになると、自分の力で食べることに挑戦していきます。
ただし、子どもの消化器官が未発達なため、調理方法や量を工夫する必要があるかもしれません。

黒ニンニクは、ニンニクに比べて刺激物が少ないです。
そのため、子どもでも食べやすく、胃腸にも優しいと考えられます。

ただし、子ども発達には個人差がありますので、まずは少量を与えてみることから始めてみてください。

黒ニンニクは妊娠中でも、小さな子どもにも安心して食べられる食品です。
しかし、アレルギーを持っているなど例外も起こりえます。

何か異常を感じたり、心配な人はお医者さんに相談するようにしてください。

Daily Garlic の商品はタイ国内の複数のお店で購入できます。

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