血圧が低くていつも体調が良くない。
朝起きれないし、貧血気味でフラフラする。
一般にいわれる低血圧は病気ではないので、病院へ行って治療してもらうことはできません。
とはいっても、体調が悪いままずっと過ごすのも大変ですよね。
臭いが気にならず食べやすく、栄養が詰まった黒ニンニクで体質を改善してみませんか?
低血圧の種類
日常生活で起こりうる低血圧には3種類あります。
・本能生低血圧
・起立生低血圧
・二次性低血圧
本態性低血圧
特に病気などの原因がないにもかかわらず、いつも血圧が低い人に当てはまります。
低血圧の9割が、本態性低血圧といわれています。
血圧が低いということは、心臓が血液を押し出す力が弱い、もしくは血液の量が少ないということです。
本態性低血圧の人は、疲れやすく、集中力が出ない、朝起きられないなどの症状が出ます。
身体がエネルギー不足の状態ともいえるでしょう。
起立生低血圧
起立生低血圧は、急に立ち上がったときに目眩(めまい)や立ちくらみを起こす状態です。
下半身に集まった血液が、心臓に戻りにくくなり血圧が下がったことで起こります。
健康な人でも、疲れていたり栄養状態が悪いと、低血圧の症状になることもあるのです。
二次性低血圧
すでに病気を持っている人が、低血圧の症状を起こすこともあります。
怪我で大量出血を起こしたり、ガンによる栄養不足、抗うつ剤の副作用などでも起こることがあるようです。
低血圧の症状を改善していく方法
低血圧は病気ではないため、血圧を上げるための薬などはありません。
心臓が血液を送り出すポンプの働きを高め、血液の量を増やしていくことを日々の生活からコツコツ積み重ねていくことが大切です。
具体的には、栄養バランスのとれた食事や、十分な睡眠、適度な運動など、自分の身体を気遣っていきましょう。
黒ニンニクが体質改善に役立つ理由
ニンニクは精のつく食べ物として有名です。
身体を元気にする栄養が豊富に含まれていますし、実際に食べてエネルギーを感じる人もいます。
黒ニンニクも生の白ニンニクと同じく、食べて元気になる人が多いです。
中には、冷え性が改善されたというお客様からの声も聞きました。
・元気になる
・風邪を引きにくくなる
・よく眠れるようになる
・疲れが取れやすくなる
など、低血圧で起こる悩みを解決してくれるかもしれません。
ちなみに、黒ニンニクはドライフルーツのような食感です。
ニンニクの嫌な臭いが残らないので、安心して毎日食べ続けることができます。
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